Mineralen

Mineralen zijn stoffen die het lichaam niet zelf aan kunnen maken, daarom moeten we ze via onze voeding binnenkrijgen. Magnesium is bijvoorbeeld nodig voor de overdracht van prikkels in spieren en zenuwbanen. Calcium is nodig voor de opbouw en het onderhoud van botten en gebit. Een gevarieerde voeding is belangrijk voor een goede mineralenvoorziening. Als aanvulling op de dagelijkse voeding kan je een kwalitatief goed mineraalsupplement gebruiken.